image-09-06-15-10-56-20 как смарт-объект-1

Наконец-то наступил долгожданный  вторник! Мы с нетерпением ждали встречу с диетологом проекта Еленой Ярововой.  Напомню, раз в неделю мы встречаемся у Елены для того, что бы отслеживать динамику уменьшения веса и параметров тела.  Всю неделю Люба следовала намеченному плану.

А именно:

4 тренировки, из них:

2 силовые в тренажерном зале под аккомпанемент Игоря Шишко;

1 занатие пилатес с Аленой Романовой;

1 аэробное занятие с Аленой ;

Ежедневное диетическое питание от «Диет кафе»;

2 консультации с психологом Ивановой Анной;

1 консультация косметолога;

А также я разобрала «по косточкам» Любин гардероб.

Результат, который мы получили, нас непросто удивил, он нас ОШЕЛОМИЛ!!!

Итак, итог первой недели:

Исходные данные 1ая неделя
Вес 61 кг 800г 58 кг 500г
Обхват груди 92 см 89 см
Обхват талии 73 см 67 см !
Обхват бедер 98 см 97 см
Объем жировой ткани 33,5% (20,7 кг) 31% (18,1кг)

2 как смарт-объект-1

Каждый день мы с Любой созванивались, что бы обсудить как прошел «трудовой» день. Первые силовые тренировки с Игорем Шишко  дались  легко, т.к. это были вводные занятия. Разрабатывая индивидуальную программу для героини, тренера приняли решение включить пилатес. Занятия пилатесом необходимы для комплексной работы над телом, помогают мягко растянуть мышцы и придать им красивую форму. Особенно это актуально для женщин.  В первую очередь, наша зачада получить  ЗДОРОВЫЙ результат. Самой сложной для Любы оказалась, степ-аэробика с Еленой Ющенко. На этой тренировке Люба пожалела обо всех съеденных ранее шоколадках.

image-09-06-15-10-56-1 как смарт-объект-1

image-09-06-15-10-56-17 как смарт-объект-1

Как Люба призналась мне позже,  больше всего она ждала именно консультации с психологом. Наша героиня  будущий психолог, и понимает, что все барьеры и комплексы рождаем мы сами в нашей голове. По мнению Любы, именно эта часть нашей программы стала для нее самой мотивирующей.

В четверг мы посетили салон красоты «Красивые люди».  На прием нас ждала Ангелина Бут, косметолог проекта. Проведя консультацию, Ангелина вынесла свой вердикт. Кожа Любы имеет угревую сыпь комедогенного характера.  Учитывая юный возраст нашей героини, косметолог дала свои рекомендации. Ангелина назначила процедуру чистки лица. Так как поры очень загрязнены, процедуру следует повторить через месяц.  Далее по истечению этого срока, 1 раз в полгода. И предупредила, что в летний период не стоит увлекаться чистками.

image-09-06-15-10-56-7 как смарт-объект-1                   image-09-06-15-10-56-10 как смарт-объект-1

В самом конце пришел мой черед проявить свои профессиональные навыки.  Я приехала к Любе, чтобы разобрать ее гардероб. Признаюсь, после всех встреч с героиней, я сделала вывод, что львиную долю гардероба составляют серо-черные и черно-серые вещи. К моему удивлению, в шкафу меня «ждало» кружевное светлое платье. Рыжий рюкзачок, замшевые босоножки с бахромой, так актуальные сейчас. Платье со вставками, которое зрительно корректируют фигуру. Еще несколько предметов одежды и аксессуаров, которые требуют дополнений. Это положительные моменты нашей встечи…

image-09-06-15-10-56-13 как смарт-объект-1    image-10-06-15-02-36 как смарт-объект-1    image-09-06-15-10-56-14 как смарт-объект-1

Моей задачей было не сжечь всю Любину одежду, а отсортировать. Кстати, кое-что Люба сама выкинула до моего прихода. Вот и молодец! Я просила Любу показать, что и с чем она носит. Некоторые комплекты меня расстроили. В первую очередь, они не соответствуют комплекции героини. А то, что я оставила, не «вкусно» комплектовалось. Многие вещи героиня покупала «просто так». Но спешу процитировать Александра Рогова, покупая вещь, придумайте к ней минимум 3 комплекта, из уже имеющихся. Я бы хотела отметить, что на интуитивном уровне Люба покупает, неплохие, даже модные вещи. Но, не правильно их комплектует между собой.

image-09-06-15-10-56-12 как смарт-объект-1            image-09-06-15-10-56-11 как смарт-объект-1            image-10-06-15-02-32-1 как смарт-объект-1

Вместе со Светланой Смыковой, мы научим героиню создавать интересные и правильные образы, учитывая особенности фигуры.  Как только Люба придет в форму, отправимся на шопинг.

Впереди у нас вторая неделя преображения. На план на неделю:

Низкожировая диета;

4 тренировки (2 силовые, 1 пилатес и 1 степ);

1 консультация психолога;

1 посещение косметолога.

Любовь в большом городе продолжает свой путь! Следите за новостями проекта «реФорма»  Instagram Любови – @LYUBOV_DATSKO

Facebook аккаунт – ЛЮБОВЬ ДАЦКО

И наш бессменный новостной обозреватель  @FASHION_BURO